تبلیغات
Basketball - سیستم های بسکتبال-دفاع 2،3 یا 2ـ1-2
 
یکشنبه 22 مرداد 1391 :: نویسنده : tarokh ghorbany

سیستم بسکتبال - دفاع منطقه ای 3-2 یا 2-1-2 بسکتبال 

دفاع منطقه ای 3-2 یکی از دفاع های خوب و موثر برای افزایش قدرت ریباند تیمی است. این دفاع برخلاف تصور خیلی ها از قدرت و تحرک بالایی برخوردار است


از مزایای دفاع 3-2 منطقه ای در ورزش بسکتبال محافطت از منطقه داخلی دفاع است و منطقه ی داخلی تیم مدافع بسکتبال را قوی نگه می دارد. با این وجود اگر در این دفاع به دلیل باز بودن ناحیه ای از گوشه ها یا پست و یا پست بالا، به وسیله ی یک شوت خوب خارج از از محدوده تیم مدافع مغلوب شود؛ بیانگر آن است که تیم بسکتبال مدافع در دفاع و پوشش آن مناطق ضعف دارد.

یک نکته ی مهم: هنگامی که توپ به سمت گوشه ها حرکت می کند, بازیکن 4 باید برای پوشش به منطقه گوشه برود، بازیکن 5 نیز باید سریعا خود را به منطقه ی دفاعی پایین ،محلی که 4 آنجا را خالی کرده است، برود. اگر بازیکن 5 نتواند این کار را سریع انجام دهد به احتمال زیاد بازیکن مهاجم در آن منطقه توپ را گرفته و به سمت حلقه بسکتبال تیم مدافع جهش و حرکت می کند.

مطالعه دیاگرام زیر کمک می کند تا حرکت ها و تغییر مکان ها را در این دفاع بسکتبال به خوبی درک کرده و انجام داد.

 

 

دفاع بسکتبال منطقه ای 3-2 basketball zone deffence 2-3دفاع بسکتبال منطقه ای 3-2 basketball zone deffence 2-3
دیاگرام 1
ایستادن به حالت دفاع 3-2
بسکتبال
دیاگرام 2
حالت دفاع 3-2 منطقه ای بسکتبال
 توپ در بالا

دفاع بسکتبال منطقه ای 3-2 basketball zone deffence 2-3

دفاع بسکتبال منطقه ای 3-2 basketball zone deffence 2-3

دیاگرام 3
تله گذاری در گوشه زمین بسکتبال

دیاگرام 4
ممانعت از رسیدن پاس
 از گوشه یه یازیکن فوروارد

 

 بازیکن 5 برای دفاع بالاتر می آید تا همانند حالت دفاع 2-1-2  بسکتبال شود. اما در اینجا باید مواظب نفوذ از منطقه پایین ذوزنقه یا رنگی بود. به همین منظور به محض حرکت شماره ی 5 بازیکنان 4 و 3 باید در منطقه ی ذوزنقه یا رنگی موضع بگیرند.

 

  

دفاع بسکتبال منطقه ای 3-2 basketball zone deffence 2-3

دیاگرام 5
پاس در پست بالا در دفاع بسکتبال منطقه ای 2-1-2

 


اگر تیم مدافع بداند که بازیکن 2 مهاجم بهترین شوت زن آن تیم است باید بازیکن 1 آنها اول از منطقه محافظت کند و بازیکن 2 باید 2 مهجم را گرفته و دفاع کند تا موقعیت شوت پیدا نکند و در صورتی که بازیکن 3 حریف بهترین شوت زن باشد وظایف 1 و 2 جابجا می شود.

ممکن است بازیکنان 1 و 2 مدافع مجبور شوند به سرعت بدوند و سخت کوشی و فعالیت زیاد کنند تا بتوانند با هم دیگر، به طور صحیح، هم منطقه و هم جفت بال ها را بپوشانند.

همچنین اغلب بازیکنان بسکتبال در این خیال هستند که دفاع منطقه ای (Zone Defence) آسانتر و راحتر از دفاع یارگیری است، اما حقیقت امر این است که برای دفاع منطقه ای خوب ممکن است شما مجبور شوید سختر کار کنید تا موثر باشید





نوع مطلب : تمرین، 
برچسب ها : سیستم، دفاع،
لینک های مرتبط :


سه شنبه 28 شهریور 1396 04:22 ق.ظ
It is appropriate time to make some plans for the future and it is time
to be happy. I have read this post and if I could I want
to suggest you few interesting things or tips. Maybe you can write next articles
referring to this article. I desire to read even more things about it!
یکشنبه 27 فروردین 1396 10:23 ب.ظ
I don't even know how I ended up here, but I thought this post was great.

I don't know who you are but definitely you're going to
a famous blogger if you aren't already ;) Cheers!
جمعه 25 فروردین 1396 03:46 ق.ظ
Excellent weblog right here! Also your site a lot up fast!
What web host are you the usage of? Can I get your affiliate link in your host?

I want my web site loaded up as fast as yours lol
یکشنبه 20 فروردین 1396 01:10 ق.ظ
Hurrah, that's what I was searching for, what a material!
existing here at this web site, thanks admin of this web page.
شنبه 12 فروردین 1396 03:42 ب.ظ
This is a great tip particularly to those fresh to the blogosphere.
Simple but very precise info… Appreciate your sharing this one.
A must read article!
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.


Basketball
گروه بسکتبال تیوا
درباره وبلاگ

با سلام.
این وبلاگ در رابطه با بسکتبال و به خصوص بسکتبال تیوا طراحی شده است.
خواهشنمندیم نظر خود را در رابطه با وبلاگ در قسمت نظرسنجی و یا به عنوان کامنت ثبت کنید.

مدیر وبلاگ : شکیب کرمی
صفحات جانبی
نظرسنجی
عملکرد این وبلاگ را چگونه می بینید؟








عملکرد این وبلاگ را چگونه می بینید؟








عملکرد این وبلاگ را چگونه می بینید؟








عملکرد این وبلاگ را چگونه می بینید؟








عملکرد این وبلاگ را چگونه می بینید؟








آمار وبلاگ
کل بازدید :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل پست ها :
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :